醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
這是因為身體一直比較的疲勞不健康。如果睡眠質(zhì)量特別差的話，可以考慮服用藥物來進行調(diào)理，具有一定的改善作用。如果最近精神壓力特別大的話，可以考慮到醫(yī)院的心理咨詢科接受心理輔導(dǎo)。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，不要熬夜。要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物.注意保暖，避免受涼。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
睡眠質(zhì)量差,入睡困難,易醒是什么原因
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腦垂體瘤手術(shù)1年后睡眠質(zhì)量差怎么辦
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睡眠質(zhì)量差，白天晚上總是醒來，怎么治療？
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三個月寶寶睡眠質(zhì)量差什么原因
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咳嗽變異性哮喘用藥后，睡眠質(zhì)量差，該怎么辦
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抑郁癥，嚴重失眠，睡眠質(zhì)量差
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