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營(yíng)養(yǎng)飲食

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減肥減不下來是怎么回事?

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問題描述

減肥減不下來是怎么回事?

醫(yī)生回答

王強(qiáng)

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

根據(jù)您的情況了解到,建議您要恰當(dāng)健康節(jié)食,每天早上喝一杯牛奶,個(gè)雞蛋和全麥面包片,中午吃雞鴨魚肉,其中的一種飲食,要他一晚上只吃青菜不,吃主食,必須忍耐,平時(shí)白天留意,融合戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),不吃高熱量的食物。

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