平躺著頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病等原因有關。

平躺后突然起身可能導致血壓調節(jié)異常，引發(fā)短暫性腦供血不足。建議起身時動作緩慢，避免快速變換體位。

內耳耳石脫落可引發(fā)良性陣發(fā)性位置性眩暈，平躺翻身時癥狀明顯?？赏ㄟ^耳石復位治療改善，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪。

血紅蛋白不足導致腦組織缺氧，平躺時可能加重頭暈。需檢查血常規(guī)明確病因，藥物包括琥珀酸亞鐵、維生素B12、葉酸等。

椎動脈受壓可能影響腦部供血，平躺時若枕頭高度不適會加重癥狀。建議保持頸椎中立位，藥物可選鹽酸乙哌立松、洛索洛芬鈉、甲鈷胺。

日常注意保持規(guī)律作息，避免長時間低頭，頭暈持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)排查病因。