例假周期25天的排卵期通常為月經(jīng)第11天左右，排卵日計(jì)算主要與月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平變化、卵泡發(fā)育速度、黃體功能等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期穩(wěn)定在25天時(shí)，排卵日多在下次月經(jīng)前14天，即本次月經(jīng)第11天，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷。

排卵前黃體生成素會急劇升高，刺激卵泡破裂，激素波動可能使排卵提前或延后1-2天。

優(yōu)勢卵泡每日增長約2毫米，發(fā)育至18-25毫米時(shí)發(fā)生排卵，短周期者卵泡成熟速度可能更快。

黃體期固定為14天左右，周期縮短主要因卵泡期縮短，但排卵后至月經(jīng)來潮的時(shí)間相對恒定。

建議結(jié)合宮頸黏液觀察或超聲監(jiān)測提高準(zhǔn)確性，避免單純依靠計(jì)算公式，短周期者需警惕黃體功能不足風(fēng)險(xiǎn)。