一直感覺肚子里有氣可能由飲食過快、腸道菌群失衡、功能性胃腸病、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食習慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

進食時吞咽過多空氣可能導致腹脹，建議細嚼慢咽，避免碳酸飲料和口香糖。

長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道菌群，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常，可通過酸奶等發(fā)酵食品補充益生菌。

可能與內臟高敏感性和胃腸動力異常有關，常出現(xiàn)腹脹、早飽感，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、匹維溴銨等藥物。

由腦腸軸功能紊亂引發(fā)，典型癥狀為腹脹伴排便習慣改變，治療可選用曲美布汀、益生菌制劑和解痙藥物。

日常可適當攝入小米粥、山藥等易消化食物，避免豆類等產(chǎn)氣食物，癥狀持續(xù)加重需及時消化科就診。