醫(yī)生回答
王璐 主治醫(yī)師
這種情況主要是避免低頭含胸的動作，主要還需要做一些頸椎的活動，比如做一些米字操，另外，可以配合使用頸托保護(hù)頸椎，同時還可以，調(diào)整一下，睡枕的高度和肩膀同高，嗯，減少一些低頭玩手機(jī)，使用電腦等動作
王璐 主治醫(yī)師
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