手抖可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。手抖可能由生理性震顫、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等原因引起。

生理性震顫與疲勞、情緒緊張、攝入咖啡因等因素有關(guān)。治療措施包括保證充足睡眠、練習(xí)深呼吸等放松技巧、減少飲用咖啡和濃茶。

物理治療適用于特發(fā)性震顫等疾病。治療方法包括職業(yè)治療改善日?；顒幽芰Α⑸锓答佊?xùn)練學(xué)習(xí)控制肌肉、針對性康復(fù)鍛煉增強(qiáng)肌肉控制力。

藥物治療針對病理性震顫。甲狀腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致心悸、體重下降，可使用普萘洛爾、甲巰咪唑等。特發(fā)性震顫可能與神經(jīng)系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為姿勢性震顫，可使用普萘洛爾、撲米酮、加巴噴丁等。

手術(shù)治療用于藥物難治性嚴(yán)重震顫。腦深部電刺激術(shù)通過植入電極調(diào)節(jié)異常神經(jīng)信號。丘腦切開術(shù)通過毀損部分丘腦核團(tuán)減輕震顫。

出現(xiàn)手抖應(yīng)盡早就醫(yī)明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)，日常注意情緒平穩(wěn)，避免過度勞累和興奮性飲品攝入。