美白祛痘可通過防曬護(hù)理、局部用藥、醫(yī)美治療、飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)，常見原因包括紫外線刺激、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)?shù)取?/p>1、防曬護(hù)理

紫外線會(huì)刺激黑色素沉積并加重炎癥，日常需使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。痤瘡患者可選擇質(zhì)地輕薄的化學(xué)防曬劑。

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡桿菌，壬二酸乳膏可淡化色沉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用避免刺激。

強(qiáng)脈沖光能分解黑色素，果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)脫落，紅藍(lán)光治療可抑制痤瘡炎癥。需根據(jù)皮膚狀態(tài)選擇合適療程。

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素C的柑橘類水果和含鋅的海產(chǎn)品。每日飲水超過1500毫升有助于代謝廢物排出。

避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，保證充足睡眠有助于皮膚屏障修復(fù)。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診皮膚科。