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黑棗上火還是紅棗上火

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問題描述

黑棗上火還是紅棗上火

醫(yī)生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫(yī)師

紅棗是比較容易上火的,因?yàn)榧t棗屬于熱性,具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果。上火或者胃火旺盛的人應(yīng)該少吃一些紅棗。而黑棗是不會上火的,黑棗屬于涼性,適當(dāng)吃一些黑棗可以起到滋陰降火的效果。紅棗和黑棗的營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的,只是這兩種棗適合不同的人群。身體虛弱,氣血不足的適合吃紅棗,一般老年人容易出現(xiàn)上火癥狀可以吃黑棗。

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