睡覺前喝紅酒有一定的好處，紅酒富含多種維生素，微量元素等營養(yǎng)成分，可以幫助你舒緩情緒，促進血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，還能緩解疲勞，提升睡眠質量。喝紅酒好處多多，它能夠讓你的氣色越變越好，還可以提升免疫力預防感冒，幫助促進消化，預防便秘，提升食欲等。但是要注意控制住飲用量，一次五十到一百毫升即可。