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腰背部肌肉疼痛是什么原因

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問題描述

腰背部肌肉疼痛是什么原因

醫(yī)生回答

侯勇

侯勇 主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

腰背部肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起。

1、肌肉勞損

過度勞累或運動損傷可能導致腰背部肌肉纖維輕微撕裂，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。

2、姿勢不良

長期保持不正確坐姿或站姿會使腰背部肌肉持續(xù)緊張，建議調整工作臺高度并使用符合人體工學的座椅。

3、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經根，常伴下肢放射痛，需通過影像學檢查確診。

4、強直性脊柱炎

這種自身免疫性疾病會引起脊柱關節(jié)炎癥和僵硬，晨僵是其典型癥狀，需風濕免疫科就診。

建議避免久坐久站，適當進行游泳等低沖擊運動，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢無力應及時就醫(yī)。

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