頭暈手腳發(fā)麻可能由低血糖、頸椎病、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過調整飲食、物理治療、藥物干預等方式緩解。

長時間未進食或過度節(jié)食可能導致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、手抖、冷汗等癥狀。建議立即進食含糖食物如糖果或果汁，日常保持規(guī)律飲食，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

長期低頭或姿勢不良可能引發(fā)頸椎神經(jīng)壓迫，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、熱敷緩解癥狀，嚴重時需遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、塞來昔布、乙哌立松等藥物。

鐵元素攝入不足或慢性失血可能導致血紅蛋白減少，出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。建議增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物，必要時使用琥珀酸亞鐵、葉酸、維生素B12等藥物。

動脈硬化或血壓異?？赡苡绊懩X部血流，引發(fā)眩暈、肢體麻木等癥狀。需控制血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉提取物等改善循環(huán)藥物。

若癥狀反復發(fā)作或加重，應及時就醫(yī)排查心腦血管疾病，日常注意避免突然體位變化，保證充足睡眠和適度運動。