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女人補(bǔ)充膠原蛋白吃什么最好

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問(wèn)題描述

女人補(bǔ)充膠原蛋白吃什么最好

醫(yī)生回答

張國(guó)喜

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

女人補(bǔ)充膠原蛋白,推薦食用豬爪、魚(yú)肉、蝦、瘦肉及牛肉等富含膠原蛋白的食物。食物補(bǔ)充膠原蛋白效果較慢,尤其是對(duì)吸收能力較差的人。建議可考慮通過(guò)正規(guī)醫(yī)院注射膠原蛋白,能迅速改善膚質(zhì),讓細(xì)胞豐滿,皮膚緊致。

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