縮小毛孔去黑頭可通過清潔控油、化學煥膚、物理治療、醫(yī)美手段等方式改善，日常需注意防曬和保濕。

每日使用溫和氨基酸潔面，避免皂基過度清潔。油性皮膚可每周1-2次用黏土面膜吸附油脂，清潔后及時使用含鋅或煙酰胺的控油護膚品。

水楊酸、果酸等成分能溶解角栓疏通毛孔，2%水楊酸棉片或6%杏仁酸精華可局部使用。敏感肌需從低濃度開始建立耐受。

正規(guī)醫(yī)療機構開展的小氣泡清潔能真空吸附黑頭，配合射頻微針可刺激膠原重塑毛孔。禁止自行擠壓或使用撕拉鼻貼。

非剝脫點陣激光、黃金微針等可長效改善毛孔粗大，需3-5次療程。光動力治療對頑固黑頭效果顯著，但需專業(yè)醫(yī)生操作評估。

飲食避免高糖高脂乳制品，補充維生素A和歐米伽3。黑頭明顯伴紅腫時需就醫(yī)排除玫瑰痤瘡等皮膚病。