周瑋琰 副主任醫(yī)師
眼睛恢復(fù)可通過(guò)適度休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、物理干預(yù)、醫(yī)療支持等方式改善，主要與用眼習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。
1、適度休息每用眼30分鐘閉目或遠(yuǎn)眺5分鐘，避免熬夜。干眼癥患者可使用人工淚液緩解疲勞。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充增加深色蔬菜、藍(lán)莓、深海魚類等富含葉黃素食物。維生素A缺乏者可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。
3、物理干預(yù)熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，角膜損傷后需佩戴防護(hù)鏡。高度近視者避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防視網(wǎng)膜脫離。
4、醫(yī)療支持結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，青光眼患者需持續(xù)使用馬來(lái)酸噻嗎洛爾控制眼壓。
建立20-20-20用眼規(guī)則，每日戶外活動(dòng)1小時(shí)有助于調(diào)節(jié)睫狀肌功能，持續(xù)視物模糊應(yīng)及時(shí)眼科檢查。
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