醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
治療失眠癥早醒可以采取多種方法，包括改善睡眠環(huán)境、定期鍛煉身體、保持規(guī)律的睡眠時間、避免刺激性物質(zhì)（如咖啡因和煙草）的攝入等。此外，可以采用藥物治療，如使用安眠藥或抗抑郁藥物。但對于慢性失眠患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，從根本上找出病因，并進行針對性治療。
小禾科普 主任醫(yī)師
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