近視和老花眼的改善可通過角膜屈光手術、人工晶體植入術、視覺訓練、營養(yǎng)補充等方式實現(xiàn)，具體需根據屈光狀態(tài)和年齡因素綜合評估。

通過激光切削角膜改變屈光度，適用于近視矯正，常見術式包括全飛秒激光手術和準分子激光手術，術后需定期復查角膜愈合情況。

將可調節(jié)人工晶體植入眼內替代原有晶狀體，可同時改善近視和老花眼，適用于晶狀體調節(jié)功能減退的中老年患者。

通過調節(jié)集合訓練改善睫狀肌功能，延緩老花眼進展，需在專業(yè)視光師指導下長期堅持訓練方案。

補充葉黃素、玉米黃質等視網膜營養(yǎng)素，以及維生素A、DHA等有助于維持眼部微循環(huán)和視細胞功能。

建議每年進行專業(yè)驗光檢查，控制電子屏幕使用時間，戶外活動每天不少于1小時，避免過度用眼疲勞。