精子活力不高可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。精子活力低下通常由不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等原因引起。

避免長(zhǎng)期久坐、穿緊身褲等行為，減少陰囊局部高溫；規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，有助于改善睪丸微循環(huán)。

日常需保證鋅、硒、維生素E等微量元素的攝入，可食用牡蠣、堅(jiān)果、深海魚(yú)類等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑、葡萄糖酸鋅口服溶液或硒酵母片。

生殖系統(tǒng)感染可能由支原體、衣原體等病原體引起，伴隨尿頻或會(huì)陰脹痛，可遵醫(yī)囑使用鹽酸多西環(huán)素片、阿奇霉素分散片或左氧氟沙星膠囊。精索靜脈曲張與靜脈瓣功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為陰囊墜脹感，可用七葉皂苷鈉片或邁之靈片。

重度精索靜脈曲張患者需行腹腔鏡下精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，輸精管梗阻者可考慮顯微鏡下吻合術(shù)，術(shù)后配合生精藥物促進(jìn)恢復(fù)。

建議戒煙限酒，避免接觸重金屬和輻射，定期復(fù)查精液常規(guī)，嚴(yán)重者需聯(lián)合輔助生殖技術(shù)干預(yù)。