左側肋骨下方脹痛可能由肌肉拉傷、胃腸功能紊亂、肋軟骨炎、膽囊疾病等原因引起，可通過休息調整、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。建議暫?；顒硬⒈?，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

飲食不當或壓力過大會引發(fā)胃腸脹氣，疼痛可放射至左肋下。調整飲食結構并服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等藥物有助于改善癥狀。

病毒感染或慢性勞損可導致肋軟骨無菌性炎癥，伴隨按壓痛和深呼吸疼痛。熱敷聯(lián)合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物可緩解癥狀。

膽結石或膽囊炎可能引起右上腹疼痛向左肋區(qū)放射，常伴有惡心嘔吐。需完善超聲檢查，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片等藥物治療。

日常應避免過度彎腰和負重動作，疼痛持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、黃疸需及時就醫(yī)，發(fā)作期間選擇清淡易消化飲食。