正常人可能出現(xiàn)低血糖，但概率較低。低血糖通常由空腹運(yùn)動、飲食不規(guī)律、藥物影響、胰島素瘤等原因引起。

長時間空腹?fàn)顟B(tài)下劇烈運(yùn)動可能消耗過多血糖，導(dǎo)致短暫低血糖，建議運(yùn)動前適量進(jìn)食碳水化合物。

長時間未進(jìn)食或飲食結(jié)構(gòu)失衡可能引發(fā)血糖波動，規(guī)律三餐并搭配蛋白質(zhì)、膳食纖維可預(yù)防低血糖發(fā)生。

部分降糖藥、水楊酸鹽等藥物可能誘發(fā)低血糖，使用這類藥物需遵醫(yī)囑監(jiān)測血糖，備好糖果等應(yīng)急食品。

胰腺胰島素瘤會異常分泌胰島素導(dǎo)致低血糖，常伴頭暈、冷汗等癥狀，需通過影像學(xué)檢查確診并手術(shù)切除。

日?？呻S身攜帶糖果應(yīng)急，若反復(fù)出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀，建議及時就醫(yī)排查病因。