申杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
聽神經(jīng)瘤患者日常需注意定期復查、保護聽力、避免劇烈運動、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，同時保持健康飲食與規(guī)律作息。
1、定期復查每6-12個月進行頭部MRI或CT檢查，監(jiān)測腫瘤生長情況，若出現(xiàn)耳鳴加重或平衡障礙需及時就診。
2、保護聽力避免長期暴露于噪音環(huán)境，使用降噪耳機時音量不超過60分貝，單側(cè)聽力下降者可考慮助聽器評估。
3、運動管理禁止跳水、過山車等可能引發(fā)顱內(nèi)壓波動的活動，推薦散步、太極等低強度運動，眩暈發(fā)作應立即停止活動。
4、心理調(diào)節(jié)通過正念冥想緩解焦慮，參加病友互助小組，嚴重情緒障礙時可尋求專業(yè)心理咨詢干預。
日?？蛇m量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸食物，避免攝入過量咖啡因，睡眠時抬高床頭15度有助于減輕耳鳴癥狀。
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