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來(lái)月經(jīng)可以吃皮蛋嗎?對(duì)身體有害嗎?

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問(wèn)題描述

我想知道來(lái)月經(jīng)可以吃皮蛋嗎?吃了以后會(huì)怎么樣?最近來(lái)了大姨媽,但是又想吃皮蛋。

醫(yī)生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

經(jīng)期應(yīng)該少吃皮蛋,畢竟是涼性食物,月經(jīng)的時(shí)候還是少吃些涼性食品,女性在經(jīng)期的飲食宜清淡,易消化,富營(yíng)養(yǎng),可以多吃豆類,魚(yú)類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果等。建議女性經(jīng)期注意飲食方面的保養(yǎng),以保持大便通暢,減少骨盆充血。月經(jīng)期注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),多喝溫水,注意保暖,避免受寒,忌生冷辛辣刺激性的食物,并注意月經(jīng)期衛(wèi)生。

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