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腰窩兩側(cè)疼痛如何緩解腰肌勞損?

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問(wèn)題描述

腰窩兩側(cè)疼痛如何緩解腰肌勞損?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

腰窩兩側(cè)腰肌勞損,這種情況一定要注意腰部的保暖,避免受涼,注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰彎腰久坐,避免睡軟床躺沙發(fā),可以在疼痛明顯的部位外用傷濕止痛膏,可以維康燈烤電配合局部的針灸理療

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