左邊肋骨下隱隱作痛可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀通常由肌肉勞損、肋軟骨炎、胃腸疾病、肝膽病變等原因引起。

長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿可能導(dǎo)致肋間肌緊張，建議避免彎腰駝背，使用靠墊支撐腰部，每間隔一段時(shí)間起身活動(dòng)。

局部熱敷有助于改善肌肉痙攣性疼痛，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次持續(xù)15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，需警惕胃腸刺激等不良反應(yīng)。

持續(xù)疼痛超過3天或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀時(shí)，需排查膽囊炎、胰腺炎等疾病，通過血常規(guī)、超聲等檢查明確診斷。

日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，疼痛期間減少高脂飲食攝入，若出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等急癥表現(xiàn)須立即急診救治。