增強(qiáng)寶寶免疫力和抵抗力可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動和接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)，主要方法有母乳喂養(yǎng)、補(bǔ)充維生素D、避免過度清潔、定期體檢。

母乳含有免疫球蛋白和益生菌，建議家長堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月，有助于建立腸道菌群平衡和被動免疫保護(hù)。

家長需每日給寶寶補(bǔ)充400IU維生素D，促進(jìn)鈣吸收和免疫細(xì)胞分化，缺乏可能導(dǎo)致佝僂病和反復(fù)呼吸道感染。

適度接觸環(huán)境微生物可刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育，家長無須頻繁使用消毒劑，但需保證基礎(chǔ)衛(wèi)生如餐前洗手。

按計劃接種疫苗可預(yù)防嚴(yán)重傳染病，家長應(yīng)按時帶寶寶完成免疫規(guī)劃程序，同時監(jiān)測生長發(fā)育曲線。

日常可適量給寶寶食用西藍(lán)花、蘋果、胡蘿卜、酸奶等食物，出現(xiàn)反復(fù)感染或生長遲緩建議及時就醫(yī)評估。