醫(yī)生回答
馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
肚子是大部分人比較容易堆積脂肪的地方，尤其是久坐辦公室的上班族。運(yùn)動(dòng)是減掉肚子上贅肉科學(xué)合理且有效的方法。很多人減肥主要也是要減掉肚子。有幾個(gè)動(dòng)作推薦，一是立臥撐，二是平板支撐，還有卷腹也可以有效減肚子上的贅肉。平時(shí)也要多增加運(yùn)動(dòng)，像游泳和跳繩，減肥重在堅(jiān)持。
馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
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如何科學(xué)減小肚腩呢
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