指甲薄軟可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少化學(xué)刺激、局部護(hù)理及治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。主要原因包括營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染及甲狀腺功能異常等。

缺乏蛋白質(zhì)、維生素B7或鐵元素可能導(dǎo)致指甲脆弱，建議增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、生物素補(bǔ)充劑或琥珀酸亞鐵。

長(zhǎng)期接觸洗潔精、指甲油卸甲水等化學(xué)制劑會(huì)損傷甲板，日常需佩戴手套防護(hù)，避免過(guò)度打磨指甲，可選擇含角蛋白的護(hù)甲油幫助修復(fù)。

甲癬（灰指甲）會(huì)導(dǎo)致甲板增厚或脆裂，通常伴隨甲床分離、變色，需使用特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑。

甲狀腺功能減退可能引起指甲生長(zhǎng)緩慢、變薄，常伴乏力怕冷癥狀，需檢測(cè)甲狀腺激素水平并補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，同時(shí)增加海帶、堅(jiān)果等含硒食物。

日常避免咬甲或過(guò)度修剪，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜保持甲周濕潤(rùn)，若持續(xù)未見(jiàn)改善建議就診皮膚科或內(nèi)分泌科排查病因。