小孩生長痛主要表現(xiàn)為下肢間歇性疼痛，常見癥狀包括夜間小腿或大腿肌肉酸痛、關(guān)節(jié)周圍隱痛、疼痛反復(fù)發(fā)作但無紅腫發(fā)熱、活動后癥狀緩解。

多發(fā)生在傍晚或入睡后，表現(xiàn)為雙側(cè)小腿腓腸肌或大腿前側(cè)肌肉陣發(fā)性鈍痛，持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)可自行緩解，建議家長通過熱敷和輕柔按摩幫助緩解。

膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)非特異性疼痛，疼痛部位不固定且無壓痛感，家長需注意避免讓孩子白天過度跑跳，可配合伸展運(yùn)動改善癥狀。

疼痛區(qū)域皮膚溫度正常，無紅腫熱痛等炎癥體征，與病理性關(guān)節(jié)疼痛不同，家長可通過觀察是否伴隨發(fā)熱、皮疹等異常判斷病情。

白天正常活動時(shí)疼痛消失，劇烈運(yùn)動后可能出現(xiàn)短暫不適，建議家長記錄疼痛發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，若持續(xù)加重需就醫(yī)排除骨骼疾病。

生長痛期間可適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋等高鈣食物，避免睡前劇烈運(yùn)動，若疼痛頻繁發(fā)作或伴隨其他異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就診兒科或骨科。