15歲兒童發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息等方式緩解。發(fā)熱可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、中暑、藥物反應(yīng)等原因有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管豐富部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。可配合退熱貼輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過38.5攝氏度時建議結(jié)合其他退熱措施。

2、藥物退熱

對乙酰氨基酚片或布洛芬混懸液是常用退熱藥物，能抑制前列腺素合成達(dá)到退熱效果。用藥前需確認(rèn)無藥物過敏史，避免與其他含相同成分藥物疊加使用。持續(xù)高熱不退或伴有驚厥需立即就醫(yī)。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時體內(nèi)水分蒸發(fā)加快，每2小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可加入少量鮮榨果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，避免飲用含糖量高的碳酸飲料。

4、調(diào)整飲食

選擇小米粥、南瓜羹等易消化流食，適量添加瘦肉末補(bǔ)充蛋白質(zhì)。避免油炸食品及辛辣刺激食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間可適量食用蘋果、梨等富含維生素的水果。

5、適當(dāng)休息

保持臥室通風(fēng)且溫度在24-26攝氏度，穿著純棉透氣衣物。每日保證8-10小時睡眠，避免劇烈運(yùn)動或長時間使用電子設(shè)備。體溫恢復(fù)正常后仍需觀察1-2天防止反復(fù)。

發(fā)熱期間家長需每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄變化趨勢，若持續(xù)3天未退或出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、皮疹等癥狀應(yīng)及時就診。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動，逐步增加蛋白質(zhì)和維生素攝入幫助體力恢復(fù)。注意觀察有無咳嗽、耳痛等伴隨癥狀，避免自行使用抗生素。