月經(jīng)量特別少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量減少可能與激素失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、營養(yǎng)不良、精神壓力等因素有關(guān)。

規(guī)律作息避免熬夜，減少劇烈運動或過度節(jié)食，保持會陰清潔衛(wèi)生，經(jīng)期避免生冷刺激食物。

適量增加鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，如動物肝臟、瘦肉、堅果等，有助于改善貧血狀態(tài)。

雌孕激素類藥物如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，益母草顆粒等中成藥能活血調(diào)經(jīng)，需遵醫(yī)囑使用。

針灸或艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，配合當(dāng)歸、川芎等中藥調(diào)理氣血，改善子宮血液循環(huán)。

持續(xù)月經(jīng)量少超過3個月或伴隨閉經(jīng)、不孕等情況，應(yīng)及時就診婦科檢查激素六項和B超，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。