孕婦適量吃糖對胎兒無明顯影響，過量攝入可能增加妊娠期糖尿病、巨大兒等風險。糖分攝入需考慮來源控制、代謝差異、胎兒發(fā)育需求、妊娠并發(fā)癥等因素。

天然水果中的果糖優(yōu)于添加糖，建議每日添加糖不超過25克。避免含糖飲料、糕點，優(yōu)先選擇全谷物、低糖水果。

孕婦胰島素敏感性下降，過量糖分易導致血糖波動。妊娠期糖尿病患者需嚴格控糖，必要時使用胰島素治療。

胎兒大腦發(fā)育需適量葡萄糖支持，但胎盤對糖的主動轉運機制可能使胎兒暴露于高糖環(huán)境。均衡飲食可滿足需求。

長期高糖飲食與子代肥胖、代謝綜合征相關。建議定期監(jiān)測血糖，出現(xiàn)多飲多尿等癥狀及時就醫(yī)。

孕期可選擇低升糖指數食物如燕麥、蘋果，避免空腹攝入甜食，保持適度運動幫助糖代謝。產檢時需完成糖耐量篩查。