王亮 副主任醫(yī)師
腳崴了可以泡腳，但需根據(jù)損傷階段選擇合適的水溫和方式，主要影響因素有腫脹程度、皮膚完整性、疼痛程度、是否合并骨折。
1、腫脹程度：急性期腫脹明顯時(shí)建議冰敷而非泡腳，48小時(shí)后腫脹減輕可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
2、皮膚完整性：存在皮膚破損或水泡時(shí)禁止泡腳，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。完整皮膚可用38-40℃溫水浸泡。
3、疼痛程度：劇烈疼痛時(shí)不宜泡腳，可能加重炎癥反應(yīng)。輕度疼痛可短時(shí)間泡腳配合抬高患肢。
4、是否合并骨折：疑似骨折需先固定制動(dòng)，禁止泡腳。單純軟組織損傷后期可泡腳幫助恢復(fù)。
泡腳時(shí)可加入適量生姜或艾葉，水溫不超過(guò)40℃，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，泡腳后保持足部干燥并繼續(xù)抬高患肢。
純白醋可以直接泡腳嗎
1個(gè)問(wèn)答
泡腳之后搓腳心好嗎
1個(gè)問(wèn)答
泡腳可以改善便秘嗎？
1個(gè)問(wèn)答
腳扭傷可以泡腳嗎
1個(gè)問(wèn)答
泡腳可以緩解神經(jīng)衰弱嗎
1個(gè)問(wèn)答
例假期間可以用艾葉泡腳嗎？
1個(gè)問(wèn)答
感冒拿什么泡腳好得快？
1個(gè)問(wèn)答
腦梗塞能用熱水泡腳嗎
1個(gè)問(wèn)答
甲溝炎發(fā)炎化膿了可以泡腳嗎
1個(gè)問(wèn)答
泡腳可以改善下肢動(dòng)脈硬化嗎
1個(gè)問(wèn)答
孩子發(fā)燒一直睡覺(jué)
1個(gè)問(wèn)答
老花眼視力模糊怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
糠疹應(yīng)該怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
面部毛囊炎是怎么引起的
1個(gè)問(wèn)答
尿常規(guī)必須晨尿嗎
1個(gè)問(wèn)答
今天人流第十二天了做完第一天有血怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
宮腔鏡術(shù)后要休息多久可以上班
1個(gè)問(wèn)答
臉上長(zhǎng)癬癢怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)期可以吃甘蔗嗎
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病引起的手麻怎么治
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-28
2025-04-28
2025-04-29
2025-04-28
2025-05-02
