

周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
六周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高通常為117厘米左右,實際身高受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等多種因素影響。
1、遺傳因素:父母身高對兒童生長發(fā)育有顯著影響,可通過骨齡檢測評估遺傳潛力,無須過度干預(yù)。
2、營養(yǎng)狀況:均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于骨骼發(fā)育,建議每日保證牛奶、雞蛋、魚類等食物的適量攝入。
3、運動習(xí)慣:跳繩、籃球等縱向運動可刺激生長板,每周保持3次以上中等強度運動為宜。
4、睡眠質(zhì)量:深度睡眠期生長激素分泌最旺盛,建議學(xué)齡前兒童每日保持10小時以上高質(zhì)量睡眠。
家長應(yīng)定期監(jiān)測生長曲線,若身高低于同年齡同性別兒童兩個標(biāo)準(zhǔn)差或年增長不足5厘米,建議及時就診兒童內(nèi)分泌科評估。
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