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營(yíng)養(yǎng)飲食

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缺鈣鐵鋅和維生素怎么補(bǔ)

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問(wèn)題描述

缺鈣鐵鋅和維生素怎么補(bǔ)

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

根據(jù)您的敘述,那是一種惡性循環(huán),吃的少,缺肉,就會(huì)營(yíng)養(yǎng)消化趕不上,然后就缺乏礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅等,缺乏了,就更不想吃,然后更缺肉偏食。這樣,身體生長(zhǎng)當(dāng)然趕不上,甚至可能會(huì)引來(lái)其他病癥。建議額外消化營(yíng)養(yǎng)品,天然的維生素礦物質(zhì)最好,煉化利用更好些。除了就是,慢慢誘導(dǎo)飲食均衡,不能夠缺肉偏食。我們每天該吃的不是挑我們討厭的,應(yīng)該是我們應(yīng)當(dāng)吃的。

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