醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腸胃不好是臨床上常見的癥狀，建議你飲食調整的原則為營養(yǎng)均衡，就要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐一定要定時定量；還需要補充益生菌，因為益生菌可以幫助調節(jié)腸道菌群平衡，緩解腸胃不適的癥狀；最后，可以通過藥物進行調理，選擇一些調理型藥物來服用，在服藥時需要注意，最好在飯后服藥，飯后胃部囤積了食物，就等于胃部出現了一層保護膜，可以防止胃壁受藥物刺激。另外，合理的運動對調理腸胃有利，因為適當的運動有利于食物充分消化，能夠調理腸胃。
