醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
適當(dāng)保暖，不要長時間憋尿。當(dāng)你有尿的時候，你應(yīng)該迅速排出，晚上9點(diǎn)以上盡量少喝水。如果你長時間坐在辦公室里，你應(yīng)該在大約一個小時內(nèi)起床散步。長時間坐著會使會陰充血，排尿也會受到影響。最重要的是保持大便暢通，這樣可以減輕前列腺的一些負(fù)擔(dān)，每天多喝水，尤其是下午3點(diǎn)左右。此時，膀胱經(jīng)絡(luò)處于排毒階段。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，對前列腺也有好處。
