妊娠糖尿病可通過飲食調(diào)整、運動干預、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗、胎盤激素影響、遺傳因素、肥胖等原因引起。

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，分餐進食避免血糖波動過大。建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案。

每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等。運動有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動。

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果及時調(diào)整治療方案，保持血糖在目標范圍內(nèi)。

當飲食和運動無法控制血糖時，需在醫(yī)生指導下使用胰島素。胰島素治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

建議定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。如出現(xiàn)頭暈、視物模糊等異常癥狀應及時就醫(yī)。