口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、病因治療等方式改善，通常由口腔衛(wèi)生不良、食物殘留、牙周疾病、胃腸問題等原因引起。

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣和細菌滋生。舌苔過厚時可用刮舌器清理，配合含氯己定的漱口水抑制口腔細菌。

避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物，增加新鮮蔬菜水果攝入。適量飲用綠茶，其多酚成分有助于減少口腔異味。

細菌性口臭可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、替硝唑等抗菌藥物，胃酸反流導(dǎo)致的口臭可服用奧美拉唑，真菌感染需使用制霉菌素含漱液。

牙周炎需進行齦下刮治，齲齒需充填治療，胃腸疾病需針對幽門螺桿菌感染進行四聯(lián)療法。糖尿病患者需控制血糖以減少酮癥口臭。

長期口臭建議到口腔科或消化內(nèi)科就診，排查齲齒、牙周病、胃炎等潛在病因，同時保持規(guī)律作息和充足飲水。