醫(yī)生回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
最好少吃豆腐，小葉增生不是一種炎癥，也不是腫瘤，是一種良性乳腺疾病，平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。要保證自己早睡早起的習(xí)慣，平時應(yīng)該積極參加戶外活動，調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，不要讓自己太過勞累，另外還需要經(jīng)常用溫水清洗乳房。少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
