醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
更年期可能引起頭痛，主要與激素波動(dòng)、血管舒縮失調(diào)、情緒壓力、睡眠障礙等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)雌激素水平下降可能導(dǎo)致腦血管敏感性增加，引發(fā)頭痛?？赏ㄟ^規(guī)律作息、補(bǔ)充植物雌激素緩解。
2、血管舒縮失調(diào)自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致血管異常收縮擴(kuò)張，表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛。建議避免溫度驟變，必要時(shí)使用尼莫地平改善循環(huán)。
3、情緒壓力焦慮抑郁情緒會加重頭痛發(fā)作頻率。心理疏導(dǎo)聯(lián)合放松訓(xùn)練效果較好，嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿米替林。
4、睡眠障礙失眠會降低疼痛閾值，形成頭痛-失眠惡性循環(huán)。需改善睡眠環(huán)境，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆調(diào)節(jié)睡眠。
建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，適量食用豆制品、堅(jiān)果等含天然雌激素的食物，頭痛持續(xù)加重需排除器質(zhì)性疾病。
