醫(yī)生回答
李元宵 副主任醫(yī)師
大米飯確實有很好的幫助治療失眠的效果，大米含有多種氨基酸和維生素可以調(diào)節(jié)新陳代謝，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用。具有很好的催眠作用，日常生活中吃的米飯有很好的催眠作用
李元宵 副主任醫(yī)師
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