頸3-4椎間盤突出可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由長期勞損、外傷、退行性變、先天發(fā)育異常等原因引起。

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫。日常需避免低頭動作，使用頸椎枕維持生理曲度。

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。癥狀急性期可短期使用地塞米松注射液。

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，推拿采用滾法松解頸部肌肉。中藥熏蒸可用桂枝、紅花等藥材促進(jìn)局部血液循環(huán)。

經(jīng)前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重壓迫病例，人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動度。術(shù)后需佩戴頸托固定3個月。

建議睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部受涼，定期進(jìn)行頸椎米字操鍛煉。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。