申家泉 主任醫(yī)師
眼睛水腫可通過冷敷、按摩、調(diào)整睡姿、藥物輔助等方式緩解，通常由睡前飲水過量、過敏、眼部疲勞、腎臟疾病等原因引起。
1、冷敷：用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合因熬夜或哭泣導(dǎo)致的水腫。
2、按摩：用無名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽穴，配合淋巴引流手法促進(jìn)積液代謝。注意力度輕柔避免拉扯皮膚。
3、調(diào)整睡姿：睡眠時(shí)墊高枕頭15厘米，避免平躺時(shí)體液積聚于眼瞼。長期仰臥者建議改為側(cè)臥位。
4、藥物輔助：過敏引起的水腫可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片，腎功能異常需配合呋塞米片等利尿劑，感染性水腫需用左氧氟沙星滴眼液。
避免攝入高鹽食物，每日用菊花茶包敷眼有助于舒緩。若持續(xù)水腫超過48小時(shí)或伴隨視力模糊，需排查腎病或甲狀腺疾病。
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