楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孕婦左側(cè)臥位不會壓迫胎兒，反而是推薦的睡姿，有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)。
1、生理優(yōu)勢左側(cè)臥位可減輕增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，使胎盤灌注更充足。
2、解剖特點(diǎn)子宮右旋的生理特性使左側(cè)臥能緩解子宮血管張力，胎兒在羊水緩沖保護(hù)中不會受壓。
3、舒適建議可用孕婦枕支撐腰背和腹部，雙腿微屈，避免長時間保持同一姿勢引發(fā)肌肉酸痛。
4、禁忌情況嚴(yán)重心臟疾病或特殊妊娠并發(fā)癥需遵醫(yī)囑調(diào)整睡姿，但普通孕婦無需刻意避免左側(cè)臥。
妊娠中晚期建議以左側(cè)臥為主，可配合少量右側(cè)臥交替，注意保持睡眠環(huán)境通風(fēng)舒適。
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