醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
十六歲月經(jīng)推遲多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，主要與青春期激素波動(dòng)、精神壓力、體重變化、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。
一、激素波動(dòng)青春期下丘腦-垂體-卵巢軸尚未成熟，激素分泌不穩(wěn)定可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。無(wú)須特殊治療，保持規(guī)律作息有助于激素平衡。
二、精神壓力考試緊張或情緒焦慮可能抑制排卵，引起月經(jīng)推遲。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等方式放松，必要時(shí)可進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
三、體重變化過(guò)快減肥或體重過(guò)低會(huì)影響雌激素合成，導(dǎo)致月經(jīng)延遲。需保持均衡飲食，逐步調(diào)整體重至健康范圍。
四、過(guò)度運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練可能抑制生殖軸功能，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員。需合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入。
若月經(jīng)推遲超過(guò)3個(gè)月或伴有嚴(yán)重腹痛，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征等疾??；日常需保持情緒穩(wěn)定與合理膳食。
