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怎么能皮膚變白

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問題描述

怎么能皮膚變白

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

皮膚變白可通過防曬、調(diào)整飲食、使用美白護(hù)膚品、醫(yī)美治療等方式實(shí)現(xiàn)，膚色主要受黑色素沉積、角質(zhì)代謝、血液循環(huán)、遺傳因素等影響。

1、防曬

紫外線刺激黑色素生成是膚色變深的主因，需每日涂抹廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽。

2、調(diào)整飲食

富含維生素C的柑橘類水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄等食物有助于抑制黑色素合成。

3、美白護(hù)膚品

含煙酰胺的精華、熊果苷面霜、維生素E乳膏等成分可通過阻斷酪氨酸酶活性減少色素沉積。

4、醫(yī)美治療

光子嫩膚、果酸換膚等醫(yī)療美容方式可加速角質(zhì)代謝，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作避免皮膚屏障受損。

避免熬夜及高糖飲食，長期堅(jiān)持健康作息與科學(xué)護(hù)理才能維持膚色均勻透亮，嚴(yán)重色素問題建議就診皮膚科。

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