乳腺結(jié)節(jié)患者飲食需注意避免高脂肪食物、減少咖啡因攝入、限制酒精、控制雌激素含量高的食物攝入，可適量增加膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、抗氧化食物及富含維生素D的食物。

高脂肪飲食可能刺激雌激素分泌，加重乳腺結(jié)節(jié)癥狀。日常應(yīng)減少油炸食品、肥肉、奶油等攝入，優(yōu)先選擇清蒸、水煮等烹飪方式。

咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能影響內(nèi)分泌平衡，建議每日咖啡因攝入不超過200毫克，可用花果茶等替代。

酒精會干擾肝臟代謝雌激素功能，每周飲酒不宜超過2次，每次酒精量控制在15克以下。

蜂王漿、雪蛤等動物性補品含外源性雌激素，豆制品等植物雌激素也需適量食用，避免過量刺激乳腺組織。

建議保持規(guī)律作息，適度運動，定期復(fù)查乳腺健康狀態(tài)，出現(xiàn)結(jié)節(jié)增大或疼痛應(yīng)及時就醫(yī)評估。