10個(gè)月寶寶不愛吃輔食可通過調(diào)整食物性狀、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、嘗試多樣化食譜、排查病理因素等方式改善。常見原因包括咀嚼能力不足、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、食物過敏、缺鋅等。

寶寶可能因吞咽能力不足抗拒輔食，建議家長(zhǎng)將食物從泥糊狀逐步過渡到碎末狀，如用研磨碗處理西藍(lán)花碎搭配米粥，鍛煉咀嚼功能。

固定用餐時(shí)間和座位，家長(zhǎng)需避免強(qiáng)迫喂食或玩具干擾?？墒痉毒捉绖?dòng)作鼓勵(lì)模仿，每次進(jìn)食控制在20分鐘內(nèi)。

單一食物易導(dǎo)致厭倦，可輪換南瓜土豆泥、鱈魚胡蘿卜粥等組合。注意每次只引入1種新食材，觀察3天有無過敏反應(yīng)。

缺鋅可能影響味覺發(fā)育，表現(xiàn)為拒食和生長(zhǎng)遲緩；牛奶蛋白過敏常伴隨皮疹腹瀉。需兒科醫(yī)生評(píng)估后補(bǔ)充葡萄糖酸鋅或更換水解配方奶粉。

可嘗試蘋果山藥泥、蛋黃小米粥等易消化輔食，若持續(xù)拒食超過2周或伴隨體重不增，建議及時(shí)兒童保健科就診。