子宮肌瘤手術(shù)后可通過營養(yǎng)補充、適度活動、傷口護理、心理調(diào)適等方式促進恢復。

術(shù)后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶促進組織修復，增加鐵元素攝入預防貧血，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，避免辛辣刺激食物影響胃腸功能。

術(shù)后24小時可床邊活動預防靜脈血栓，逐步增加散步等低強度運動，避免提重物或劇烈運動，6-8周后根據(jù)復查結(jié)果恢復日?；顒印?/p>3、傷口護理

保持腹部切口干燥清潔，觀察有無紅腫滲液，淋浴時避免用力揉搓，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴游泳，遵醫(yī)囑定期換藥拆線。

接受術(shù)后短期疲勞屬正常現(xiàn)象，通過冥想音樂緩解焦慮，加入病友互助小組分享經(jīng)驗，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理支持。

術(shù)后1個月復查超聲評估恢復情況，3-6個月內(nèi)避免妊娠，建立規(guī)律作息并保持適度運動，長期隨訪監(jiān)測復發(fā)可能。