總是清嗓子可能由咽喉干燥、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間用嗓、飲水不足或空氣干燥會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜缺水，引發(fā)頻繁清嗓行為。建議增加每日飲水量，使用加濕器改善環(huán)境濕度，避免過(guò)度用嗓。

花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激咽喉黏膜時(shí)，會(huì)產(chǎn)生瘙癢感促使清嗓。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物控制過(guò)敏癥狀。

胃酸刺激咽喉可能導(dǎo)致慢性炎癥，表現(xiàn)為反復(fù)清嗓?？赡芘c食管括約肌松弛、胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，常伴反酸、燒心?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物。

長(zhǎng)期煙酒刺激或急性炎癥遷延可導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生，產(chǎn)生異物感?？赡芘c細(xì)菌感染、鼻竇炎分泌物刺激有關(guān)，常伴咽痛、干咳?？勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、咽炎片、銀黃含化片等藥物。

日常應(yīng)避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒，保持口腔清潔，若癥狀持續(xù)兩周以上或加重需及時(shí)就診耳鼻喉科。